“迁马”的到来掀起了一股跑步热。公园里、操场上、运动场上，越来越多的人加入到跑步的行列。工作日受工作时间的限制跑短距离的5公里，周末再来个加深跑10公里。
万事开头难，初跑的时候跑个二、三百米就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。跑跑走走终于把首个5公里完成了，但第二天，膝关节、脚踝、大腿肌肉都是疼的。太长时间不运动，身体的运动机能已经退步了。通过查询网络学习科学跑步，隔一天跑一次，慢慢地就能适应跑步节奏了。通过近2个月的坚持，现在我已经能一次性跑完5公里了，配速也从8分多钟提高到6分多钟。下一步将增加跑步的距离，慢慢提高到10公里。争取第二届“迁马”的时候能够挑战半马。
人生就像跑步，开始的时候会遇到很多困难，有的人坚持不下去就慢慢地被淘汰了，但当你坚持挺过这开始的难关后，后面将会发现越跑越快、越跑越远，最终到达胜利的彼岸。
来吧朋友们，放下手机，加入到跑步的大军中吧！去挑战一个又一个人生道路上的不可能。当你到达终点的时候，你将会发现你是多么的了不起。
（市场拓展部 王伟）