不知不觉中春节假期结束了，又恢复了每天的正常上班生活。可是许多不适应却困扰了我们。突然感觉有种习惯在左右着我们，习惯了12点后睡觉、习惯了每天不规律的饮食、习惯了每天的电视剧等等。面对紧张的工作一时还是接受不了。出现一些症状：疲劳、心情暴躁、恐惧等等。也有些人抱怨胖了、病了、累了、懒了 。每当长假结束，许多同事就会惊讶发现自己得了“节后综合症”，而春节之后这种呼声尤其强烈，除了不愿意上班之外，节后的症状还包括上火、麻将瘾、睡不着醒不了以及孤独感等等。
其实只要我们提前做好应对，综合症并不可怕。首先要调整作息时间，早睡早起；刚上班第一天放松心情，整理一下工作内容；还可以为自己设定一个短期的工作计划，如规划一下接下来的半个月要完成的学习或工作；假期结束前两天停止一切“外交”活动，把心收回来。回忆一下节前工作内容，做到心中有数；此外，下班后多和同事沟通交流，外出活动活动，逛逛街等。 以上是个人的经验，只要大家找到适合自己的方法，很快你就会进入工作状态。 （采购部 何叔生）