很快，我们就来到了仁众拓展训练基地。一下车，就看到一个英姿飒爽的女教官，戴着丛林帽，大墨镜，吹响了集合的哨子，让我们按高矮顺序站好。教官一脸严肃，也使我们很快的进入了状态。“全体都有，向右看齐”，记得上一次听到这个声音，做这个动作时，还是十几年前大一军训的时候。没时间给我“忆往昔”，教官开始给我们分组。我穿上了红色队衣。
接下来就是给自己所在的队起队名、口号、队歌、设计logo，摆造型。我们红队队员集思广益、纷纷发挥自己的才智。很快就想好了“烈火队”的队名，以“烈火烈火、冠军唯我”为口号，以一团烈火的图案为我们队的logo，也想好了队歌、以及全体队员参与的造型。各队展示完毕后，就由各自的教练带着做项目。
一天的时间，我们共接受了挑战150，高空断桥、生死电网、逃生墙四个项目的挑战训练。给我印象最深的，是穿越生死电网，18名队员，每个人一个网眼，任何一个人，身体的任何部位都不能触碰到网眼，否则就要重新来过，碰触一次，全体队员要做10个俯卧撑，一个网眼被碰触两次以上，那个网眼即被封印，需要全体队员通过做20个俯卧撑进行解封。在这个项目中，因为违反规则，我们的队员被惩罚了好几次，从而耽误了过网的时间。这个项目在锻炼我们体力和脑力的同时，最重要的就是告诉我们规则的重要性，所谓“没有规矩不成方圆”，规则在那里，我们必须要遵守，否则就会受到惩罚。这里的规则也可以引申为一种规律，按照规律做事，效果上就能事半功倍，否则可能是事倍功半。
一天的拓展训练带给我们的不仅仅是身体的、脑力的锻炼，同时也增强了同事之间的团结协作的精神，也使每个人在对待工作的方法上有了进一步的提高，这也正是拓展训练的目的所在。
（调度中心 邱石磊）