常言道：“人无远虑，必有近忧。”但是过多的“忧虑”会过犹不及。“过滤”是一种很可拍的心理疾病，不仅摧毁人的肉体，还磨灭人的意志。，让生活痛苦不堪，工作力不从心，所以远离忧虑刻不容缓！
有一个小故事，说的是一个商人，在追逐事业的一生中，过于注重得失，每天忧心忡忡考虑算计各种利益。五十多岁年龄被医生告知患了极为严重的消化症，这种病正是由于过度的紧张和忧虑造成的。拼搏一生财富，如今全部的心血用来支付医疗费用上。
快节奏的生活方式常常让人对未来过多的忧虑，唯一的解决方法就是改变自己的心态去克服忧虑。以下是我总结的克服忧虑心里的小方法，希望可以对大家有所帮助。首先是放弃恐惧的心理，诚恳的分析整个情况，找出失败会带来的后果；然后去接受他，使心情平静下来把时间和精力用于改善所面对的问题和困难。当我们强迫自己面对最坏的情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡出现的情形，使我们可以集中精力解决问题。
（工程公司 李欣源）