“中年”可以说是人生的分水岭，各项身体项机能在不断退化，来自各方的压力更让人力不从心。如何在繁忙的生活中调节自身，成为很多人关注的话题。多年以来我一直坚持运动，用运动的方式减轻压力，效果显著。
结束了一天繁忙的工作后，稍作休息，在家附近的公园里慢跑上几圈，呼吸一下新鲜的空气舒缓一下心中的压抑，大汗淋淋之后再洗个热水澡会感觉整个人神清气爽。每天清晨，约上几个朋友，伴着虫鸣鸟叫徒步疾走，清新的空气盎然的景色激发一天的正能量。
凡事贵在坚持，长此以往，每天进行有规律的锻炼，不仅有助于提高身体的健康度，而且也可以提升工作中的抗压能力，精力充沛才能完成好各项工作任务。
（稽查部 马靳）