我比较喜欢看《是真的吗》这档文艺节目，主持人黄西在节目中感慨道以前小孩拜年心里想的都是压岁钱、红包，现在进门张口就是：“叔叔阿姨，过年好！你家WiFi密码是多少？”然后就躲到角落里玩手机去了，不和其他小朋友们玩耍，也不和大人交流。如今“刷”朋友圈、刷新闻、刷视频这些动作无孔不入地挤占了中国公众的生活空隙，从睁眼醒来睡眼惺忪中把手摸向枕边手机开始，饭桌、地铁、上班、开会，直至躺在床上沉沉睡去手机从手中滑落，朋友圈贯穿一个人的日常，成功形成闭环将人圈禁其中。
上个厕所不看手机难呆，出门时电量不满格会心慌，一会儿不摸到手机就全身难受……标准的手机控。
对于一部分人来说，手机是辅助工作学习的强有力工具，手机并没有影响他们的正常生活和工作。但是对于另一部分过度使用手机的人，手机严重影响生活工作，更有甚者，离开手机就会心悸、出汗。从轻度依赖到重度成瘾，就像一条线的两头，依赖这边更像是正常的社会现象，而另一边则是严重的心理疾病。
以前大家没有智能手机，只能关心身边发生的，现在有了手机，你刷刷刷就知道了全球各地的大事小事，你感兴趣的越来越多，今儿哪有新案子了，明儿你发现哪有吃的，今儿你关注的明星结婚了，明儿你想买的商品降价了……这些新鲜的信息让你兴奋，让你脱离现实。
微信你看见谁发了状态赶紧点赞，要不你最好的朋友会认为你不关注他了；大学课堂里，抬头听课的不好意思听课了，因为大家都在低头玩手机；坐公交车，别说陌生人对话了，一起坐车的情侣都懒得卿卿我我，互不搭理玩手机……
同学圈时常发些商品信息，晚上回家打开微信几十条甚至几百条微信迎面扑来，粗略的浏览下后我会将其删除，经常看到同学说我不跟进时代，群里的信息从来不回，等你回信息还不如打电话找你快呢！不是我故意不回，只是我觉的在工作中有手机的微信不是我的工作，工作时间有自己的工作任务，没有毕要为了玩手机而降低的自己的工作效率，每个人都有比天天看手机重要的事情。在工作中如果你天天刷着屏浏览着淘宝，那请问你能有多少时间用在工作当中呢，手机对于我们来说只是一种工具而不是生活的全部，网上经常流传着一幅画，现在的手机如同大烟慢慢侵蚀着我们的思想。
工作中放下手机，你可以更好的完成工作，生活中放下手机，你可以更好的与家人交流，聚餐中放下手机，你可以更好的品尝美食，为什么要为了工具而改变自己呢？
（宿迁耿车污水处理有限公司 骆莉）