从古今中外的一些名人成长历程中可以发现，要想取得优异的成绩，必然要付出艰辛的努力，然而有些人的成绩是以消耗身体健康为代价的，最终的结果是英年早逝。其实，每个人都是国家的资源，然而每个人的身体健康又是影响国家发展的一个因素，特别是一些杰出的人才。
鲁迅是我们都知道的一个爱国作家，对我们的革命事业、文艺事业等都做了很大的贡献，然而他的中年早逝也是我们国家的一大损失。其实我们都知道鲁迅是死于肺病。现在我们也能理解吸烟同肺病的关系，而鲁迅的吸烟是有名的。鲁迅嗜烟之深，即使是现在瘾君子里的“大烟枪”也难以相比。鲁迅早年抽起烟来一支接一支，根本不用点火。一天过后，只要看看地上烟屁股的多少，就可以看出他上一天在家时间的多少。即便是到了晚年，每天还要抽50支左右，越忙越是手不离烟，而且每次都是吸到手拿不住时才丢掉，这样的结果自然大大损害了鲁迅的健康。如果鲁迅没有此种嗜好，我们相信他的寿命一定会长得多，起码不会在55岁就离开这片还需要他战斗的土地。
当然也有一些长寿的天才，其实他们都与自然生活取得了较好的协调。比如康德。他幼年时身体非常虚弱，右肩高，个子也矮，看起来像个发育不良的人，但是他清楚地意识到如果身体不好则将一事无成，因此为了锻炼身体，他在哥尼斯堡大学教学期间，每晚10点上床，清晨5 点起床，每日讲课，与师生谈话，吃饭散步的时间都有严格的规定，连续30年准确无误，海涅曾戏谑地说：“我已经不相信城里大教堂的自鸣钟能胜过它的市民康德了”。
所以保持身体健康的最大因素在于生活有规律。不管是我们从电视上还是从报纸上看到的那些长寿者几乎全部都是有规律者。但是再看当下的年轻人，大多奔波于夜色之中，很少人有正确的作息时间，特别是一些在校大学生，很多人都过着猫头鹰式的生活，这样的生活下很难有一个好的身体，对以后的生活、工作都存在着一个很大的隐患。
我们每个人都在努力的学习、工作、生活。有条件的话，我们应该保持一个良好的生活规律，重视身体健康。健康的身体不管是对个人还是对国家都是一种宝贵的资源，更是个人参与竞争的一种资本。
（质量安全部 张萌）