三月底，办了一张健身卡，健身房就在家的附近，每天下完班直接过去，一个星期能去个三四次，一次锻炼两个小时，一个月下来，明显感觉精气神都比以前好了许多。现在亚健康人群占了很大一部分，就是平时缺乏锻炼造成的，再加上饮食习惯不注意，年纪轻轻身体就很差，尤其上班族，天天坐在办公室里，更加没有锻炼的时间，下完班回家往床上一躺玩手机，身体能不差吗？
不过从目前健身房观察到的人数来看，锻炼的人一天比一天多，许多时候我还能碰到公司的同事在锻炼，这说明人们已经充分认识到锻炼的重要性了。锻炼，让我们的体魄更加强壮；锻炼，让我们的精神更加旺盛；锻炼，让我们的毅力更加顽强。
为了我们自己，让我们一起锻炼吧。
（二供设备服务中心 蒋磊）