我家亲戚中年龄最大的表姐，家住上海，她性格很好、待人和善，特别有人缘，几乎没看她跟别人生气过。有一次我去她家玩，吃完饭休息的时候却发现她和外甥女站在顶楼吼叫，我好奇的问她原因，她说她住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会有巨大的噪音，当她心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，就会在飞机飞过的时候对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，她的不快、怨气也被飞机一并带走了！回家的路上，我不禁想着，怪不得她虽然压力那么大，脾气却这么好，原来她知道如何适时宣泄自己的情绪。
一味的压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
（质量安全部 张建）