我们是否都有过坚持去做一件事，养成一个习惯呢？毕竟生活是自己的，谁都想把生活过的越来越好。但结局却大都不尽人意，半途而废的居多。比如想要健身，1000+办了一张一年的健身卡，500+买了一身运动装，400+的一双运动鞋，到头来却只是偶尔去健身房里拍个照片，发朋友圈然后洗个澡回家睡觉了。又比如每天晚坚持阅读，买了好多自己喜欢的书，却连第一本的头20页都没有翻到。
最近每天习惯了早九晚五的生活，早晨起床就像和时间来了一场无声的对抗，不到点就不起床！晚上下班要么和三五好友聚在一起，要么窝在家里玩手机打游戏。那么问题来了，是早起一个小时跑步，还是下班以后晚上用玩手机的时间看书？在我看来要有好的习惯就是要打破自己的“舒适区”；其次就是短期内看不到效果，太难熬。上幼儿园的孩子还知道盼着寒暑假，当我们坚持做一件事就要定多个目标循序渐进去完成它，当完成以后就给自己适当的奖励，比如喜欢的衣服、鞋子或者大吃一顿，作为奖励。还有就是坚持做一件事的理由，大部分的人坚持是让自己变得更加优秀。比如健身、阅读、声乐、舞蹈等都是让自己变得更加的优秀。但要优秀到什么程度，是否得到家人的赞许、异性的青睐呢？很多坚持下去的人，他们必然会有一个让自己坚持下去的理由。
我们抽出时间，给自己制定好计划，要让周围的人看到一个不一样的自己。一步一个脚印踏实的走好每一步，久而久之你会发现你已经走了好远，不再用“坚持”这个词，而是好习惯已经融入到了生活中，成为自然。
（龙河中心 刘猛）