人生只有经历一些事情，才能知道什么最重要；只有生病了，才能知道健康是多么的重要。一个小感冒都能让你浑身难受好多天，整个人都没有精神和动力，这些在身体健康的时候是感受不到的。
青年的时候，一直觉得自己身强体壮、精力充沛，浑身都有使不完的劲，无论多忙多累，睡一觉休息一下就可以立刻恢复满血的状态，根本不知道健康之于我们本身是有多重要。到了中年，为了工作和生活会努力拼搏，各种熬夜，经常会饮食不注重，缺乏各种运动，不断消耗自己的健康，等到不舒服的时候才恍然大悟，后悔当初没好好关注自己的健康。随着年纪的增长，越来越发现健康真的很重要，当父母老去的时候，体质越来越不好的时候，开始时刻希望年迈的他们的身体健健康康，每天保持轻松吃吃喝喝的生活状态！
健康是生活的本钱，我们要懂得珍惜，要保持健康的身体，就要长期坚持运动，养成良好的生活习惯，早睡早起。有健康的身体就会有快乐的情绪，有快乐的状态才能更好的赋予生活和工作。
（客服部 崔颖）